Acrogym - Sesión 1

DINÁMICA DE GRUPOS

SESIÓN 1

■ OBJETIVOS: Aprender a formar figuras de acrogym.

■ CONTENIDOS: Acrogym.

■ MATERIAL: Colchonetas.

■ CONTENIDO DE LA SESIÓN:

ROLES EN FORMACIONES

- Portador o Base

- Ágil o Equilibrista

- Ayuda externa

POSTURAS BÁSICAS

BANCOS FACIALES – DORSALES

CUADRUPEDIAS

CARRETILLAS

Para saber si las posiciones de bancos y cuadrupedias son estables un compañero puede intentar desequilibrar a su amigo cuando éste haya realizado la formación.