Comba - Sesión 3

DINÁMICA DE GRUPOS

SESIÓN 3

■ OBJETIVOS: Aprender a saltar a la comba y hacer diferentes tipos de saltos.

■ CONTENIDOS: La comba.

■ MATERIAL: Cuerda.

■ CONTENIDO DE LA SESIÓN:

Actividad 1: TALONES AL GLÚTEO

Actividad 2: SKIPPING

Actividad 3: ABRO AL LADO, UNA Y OTRA

Actividad 4: STEP AL LADO

Actividad 5: CHACHACHÁ: Salto al lateral, chachachá en el sitio, salto al otro lado y chachachá.

EN TRIOS

Actividad 6: DOS CUERDAS: El de en medio coge los extremos de dentro de los compañeros, y los dos de las afueras, cogen la cuerda por el extremo exterior. El de en medio no salta.

Actividad 7: TRES CUERDAS: Cuando la de los extremos está por arriba, la del centro está por abajo.

Actividad 8: 2 DAN CUERDA, 1 ENTRA Y SALTA

Actividad 9: 2 DAN CUERDA 1 ENTRA SALTANDO: A la vez que los dos compañeros dan cuerda, el que entra tiene que entrar saltando con una cuerda.

Actividad 10: COMBA DOBLE: Con dos cuerdas, alternando el movimiento una y otra.

DE CUATRO

Actividad 11: EN CRUZ

Actividad 12: INVENTAR VARIANTES: de los saltos que hemos hecho y realizar movimientos de brazo.

■ VUELTA A LA CALMA: Estirar y asearse.

■ OBSERVACIONES: