Ficha Extensión y Extensión ½ Giro

EXTENSIÓN y EXTENSIÓN ½ GIRO

Técnica:

□ Es un salto que se realiza con despegue desde pies juntos, flexionando las rodillas (plié) y con el cuerpo en posición vertical y totalmente extendido, (ángulo de la cadera 180º). Los brazos deben ir estirados y pegados a las orejas, en dirección al techo y las piernas deben estar totalmente estiradas, al igual que los pies. Estos saltos pueden incluir al mismo tiempo ½ giro de 180º o un giro completo de 360º sobre el eje longitudinal. La recepción puede ser de pie con una ligera flexión de rodillas, para amortiguar.