Ficha Escuadra

ESCUADRA

Técnica:

□ Nos colocamos sentados, con las piernas totalmente juntas y estiradas adelante. Es muy importante que el tronco esté muy estirado en todo el elemento, para ello, le vamos a decir que tienen que alargarse, como si a medida que van bajando, quieren llegar a tocar el infinito.. Bajamos el tronco en dirección a las puntas del pie (que están totalmente estirados) hasta tocarlas.