Ficha Balanza Lateral

BALANZA LATERAL

Técnica:

□ Es una mantención donde el/la gimnasta eleva la pierna libre extendida lateralmente por encima del hombro. El cuerpo tiene que formar una T, de manera que una pierna es la pierna de apoyo y la otra está estirada y según la amplitud del/la gimnasta será entre 90º a 180º. Las piernas, los brazos y el tronco tiene que estar siempre totalmente estirado y haciendo fuerza para controlar el propio cuerpo.