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La Agilidad, Equilibro y Coordinación en Judo


LA AGILIDAD EN JUDO

Es la capacidad del cuerpo de realizar una o más acciones simultáneamente y/o continuamente con el fin de resolver situaciones.

En judo: Ser ágil proporciona una gran ventaja para ejecutar movimientos y desarrollar el combate a nuestro favor.

La Agilidad en Judo

EL EQUILIBRIO EN JUDO

Es la capacidad de un cuerpo de mantener una posición, ya sea estática o dinámica.

En judo: El equilibrio y la postura corporal son aspectos a tener muy presentes, ya que el oponente intentará desequilibrarte y aprovechar tus defectos o debilidades de apoyo para derribarte. Un buen concepto de nuestra situación espacial y sobre la estabilidad de los puntos de apoyo y base de sustentación serán determinantes en el combate.

El Equilibrio en Judo

LA COORDINACIÓN EN JUDO

Es la capacidad de controlar todo acto motor. Es el control neuromuscular del movimiento.

En judo: Una buena coordinación nos proporciona la ventaja de controlar efectivamente las técnicas y movimientos clave para poder aventajarnos a nuestro rival durante el combate.

La Coordinación en Judo

CONCLUSIÓN

La coordinación, la agilidad y el equilibrio tienen mayor relación con el sistema neuro-muscular.

El ideal sería llegar a desarrollar en igual medida las diferentes cualidades físicas, para así conseguir una mayor efectividad.


Categoría: Deportes Individuales, JudoAgregado por: TAFAD



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