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Puede depender de varios factores, pero por lo general podrían tener una duración de entre 8 y 15 segundos por ejercicio.

En las sesiones 21-22-23-24-25 puede consultar los apartados de juegos acuáticos donde podrá encontrar actividades para esas sesiones.

Como hemos recibido muchos mensajes referentes al tema de las notas de Corte para entrar en INEF, comentar que, las notas de corte de otros años no son fijas y pueden variar, es decir, de un año a otro pueden variar la puntuación de corte obtenida en una determinada universidad ya que influyen varios factores como la demanda, el número de plazas y obviamente, la nota de los alumnos que accedieron a esa universidad.

Ver Cuadro Sesiones para la Enseñanza de la Natación: Enlace

Debes ampliar el documento (abrirlo en una pestaña nueva) y podrás descargarlo.

Son las notas de corte para la última adjudicación.

¡Por supuesto TSAAFD! Toda la información sobre el TAFAD la actualizamos para cada curso académico. Para advertir a los usuarios editamos el primer comentario cada vez que la actualizamos. Un saludo.

Si buscas un centro donde cursar el TAFAD visita:

Centros TAFAD

• Centros donde Puedes realizar TAFAD en MADRID;
  
• Centros donde Puedes realizar TAFAD en VALENCIA;
  
• Centros donde Puedes realizar TAFAD en SEVILLA;
  
• Centros donde Puedes realizar TAFAD en BARCELONA;
  
• Centros donde Puedes realizar TAFAD en TOLEDO;
  
• Centros donde Puedes realizar TAFAD en CÁDIZ;
  
• Centros donde Puedes realizar TAFAD en NAVARRA;
  
• Centros donde Puedes realizar TAFAD en ARAGÓN...
  

Depende mucho de los profesores, cada uno tiene su forma de dar las clases pero más o menos sería algo así:

https://www.tafadycursos.com/_fr/0/1241057.png

Si tienes la ESO tendrías que realizar las pruebas de acceso para ciclos superiores. Para ciclos de grado medio entrarías sin necesidad de hacer pruebas. Con bachiller entrarías en ambos sin hacer pruebas.

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Si quieren ver ejemplos de estas fichas pueden ir a:
Fichas Natación, Atletismo o Gimnasia Deportiva

La parte de teoría aún estamos subiéndola. Hay algunos temas pero faltan por subir. Si necesitas algo en especial te lo podemos adelantar vía e-mail (mediante formulario contactar).

Si quieren ver un modelo de las FCT (Formación en Centros de Trabajo) para TAFAD, aquí expongo las del BOIB (Como ejemplo, para que se hagan una idea).

https://www.tafadycursos.com/load....1-0-527 Todas las Modalidades de Frissbee

PROGRESIONES EN SALIDAS DE TACOS [Para el 4x100]

-Aprender a poner los tacos a una distancia correcta (adecuada a la persona). Donde las piernas queden semiflexionadas para tener un impulso mayor en la fase de salida.
-Aprender a poner bien las manos. Sin pasar la línea y en tensión.
-Practicar las diferentes partes de la salida a tacos:
Preparados, Listos, Disparo
-Hacer Salidas Libres y recorrer una Distancia...

PROGRESIONES EN VALLAS

-Saltar vallas a pies juntos (con o sin rebotes)
-Saltar vallas haciendo skipping (Atacando con una pierna o con las dos)
-Saltar vallas separadas a nos 5 metros (probar con diferentes alturas)
-Practicar las diferentes modalidades de vallas colocando vallas a menor altura...

PROGRESIONES EN 3000 OBSTÁCULOS

-Multisaltos.
-Correr 40 metros y pasar obstáculo.
-400metros de carrera continua haciendo 5 multisaltos cada 100 metros.
-Hacer ejercicios de vallas.
-Hacer Cc para ganar resistencia...

PROGRESIONES EN VELOCIDAD

-Skipping - Levantar rodillas con desplazamiento
-Mejora de rapidez y técnica de salida - Practicar las salidas a tacos
-Mejorar el tiempo de aceleración - Progresiones de menos a más
-Incrementar la longitud de zancada - Multisaltos
-Incremento de frecuencia de zancada (nº de pasos) – Progresiones
-Mejorar la resistencia de velocidad - Hacer series de 4x100, 5x200.
Correr con cargas, con lastres…

PROGRESIONES EN SALTO DE ALTURA

-Con ayuda de cajones realizar saltos a la colchoneta (con o sin listón) e intentado caer bien.
-Probar diferentes salidas (de ambos lados) para ver con que pierna nos impulsaremos mejor.
-Probar diferentes estilos de salto e intentar hacer las caídas bien...

PROGRESIONES EN LANZAMIENTOS

-Practicar diferentes formas de lanzamiento
-Entrenar mediante ejercicios de balón medicinal
-Mejor la técnica de lanzamiento
-Practicar e ir subiendo el peso...

PROGRESIONES EN RELEVOS

-Ejercicios de pasar testigo de Arriba a Abajo (trote suave)
-Ejercicios de pasar testigo de Abajo a Arriba (trote suave)
-Practicar Carrera Relevos - Carrera rápida y pase de testigo.
-Practicar Carrera Relevos - Con Pre-zona y Zona de Transferencia...

PROGRESIONES EN SALTO LONGITUD

-Saltos a pies juntos (con piernas abiertas o cerradas)
-Saltar con ayuda de cajones- Ver Prueba Salto Longitud
-El profesor coge un pañuelo, lo ata a un extremo de una pértiga. El profesor pone la pértiga en vertical y la inclina hacia el foso quedando el pañuelo por el centro del foso. Luego los alumnos van corriendo y saltan al foso intentando coger el pañuelo.
-Probar y contar pasos para dar el salto con la pierna buena
-Colocarse a una cierta distancia y hacer multisaltos para luego saltar al foso (a pies juntos o con la pierna de batida)
-Hacer progresiones y saltar al foso
-Practicar el "vuelo” en la fase del salto de longitud ("correr en el aire”)
-Practicar caer "de culo” con las manos hacia delante...

Recopilación de TODOS los ELEMENTOS de GIMNASIA en este LINK

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