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Estiramientos Básicos

Ficha Estiramientos Básicos Recomendados

Estiramientos recomendados para realizar antes, entre y después de cualquier actividad física.

Estiramientos Básicos Recomendados

 

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Categoría: Modelos Fichas, FichasAgregado por: TAFAD

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2 T4F4D • Sábado
Gracias por contestar. Realizaré los ejercicios de 10 a 12 segundos mas o menos.
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1
1 TAFAD • Viernes
Puede depender de varios factores, pero por lo general podrían tener una duración de entre 8 y 15 segundos por ejercicio.
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