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Socorrismo - Sesión 18


PRIMEROS AUXILIOS Y SOCORRISMO ACUÁTICO

SESIÓN 18

MATERIAL: Aro Salvavidas.

CALENTAMIENTO:

1 – Personal y libre.

PARTE PRINCIPAL:

Actividad 1: Prueba Noria:

5’ Crol con visión.

5’ Braza con visión.

5’ Espalda con patada de braza y manos fuera del agua.

Socorrismo noria

Actividad 2: Prueba Remolques:

- Víctima Activa.

Socorrismo rescatar víctima activa

- Víctima Pasiva.

Socorrismo rescatar víctima pasiva

- Víctima Activa con Aro Salvavidas.

Socorrismo rescatar víctima activa con salvavidas

- Víctima Pasiva con Aro Salvavidas.

Socorrismo rescatar víctima pasiva con salvavidas

VUELTA A LA CALMA: Estiramientos en la piscina pequeña.

OBSERVACIONES: Calentar de manera personal (cada uno realiza un calentamiento para sí mismo para luego poder realizar  lo mejor posible las diferentes pruebas).

 

Categoría: Sesiones Socorrismo | Agregado por: 1500 | Etiquetas: primeros auxilios, socorrismo acuático, sesiones socorrismo, clases prácticas, pruebas socorrismo, actividades socorrismo, entreno socorrista, TAFAD
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