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Socorrismo - Sesión 17


PRIMEROS AUXILIOS Y SOCORRISMO ACUÁTICO

SESIÓN 17

MATERIAL:

CALENTAMIENTO:

1 – Personal y libre.

PARTE PRINCIPAL:

Actividad 1: Prueba Apnea: 1’ es un 5 sobre 10.

Socorrismo prueba apnea estática

Actividad 2: Prueba 50 metros Crol 40’’ es un 5 sobre 10.

Socorrismo prueba 50 metros crol

Actividad 3: Prueba Apnea Desplazamiento: 25 metros es un 5 sobre 10.

Socorrismo prueba desplazamiento en apnea

VUELTA A LA CALMA: Estiramientos en la piscina pequeña.

OBSERVACIONES: Calentar de manera personal (cada uno realiza un calentamiento para sí mismo para luego poder realizar  lo mejor posible las diferentes pruebas).

 

Categoría: Sesiones Socorrismo | Agregado por: 1500 | Etiquetas: primeros auxilios, socorrismo acuático, sesiones socorrismo, clases prácticas, pruebas socorrismo, actividades socorrismo, entreno socorrista, TAFAD
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