UNIDAD DIDÁCTICA 4. ¿Tenemos manejo del aparato? [4 Sesiones] | BLOQUE DE CONTENIDOS : Código FIG | 1. JUSTIFICACIÓN | En esta unidad se desarrolla prácticamente el manejo y la familiarización con todo y cada uno de nuestros aparatos del Código FIG (Aro, Pelota, Cinta y Mazas). Es muy importante que un/a gimnasta esté preparado/a y tenga las bases de todos los aparatos dichos, ya que es necesario para poder competir y tener un cierto nivel en este deporte. Para poder realizar un montaje correcto y siguiendo los pasos del artístico, y para ser bien evaluado, tienen que tener todos estos conceptos asimilados y ejecutarlos correctamente. También se realiza esta unidad porque tienen que saber la Dificultad 2 de cada uno de los aparatos y saber distinguir entre sus manejos, lanzamientos, inestables… es decir, tienen que adquirir unos conocimientos de cada aparato para poder realizar un montaje y para poder tener conocimiento de que es importante y que no lo es en un montaje. | 2. OBJETIVOS DIDÁCTICOS | Reconocer los criterios y bases de cada aparato. Saber manejar básicamente todos los aparatos. Saber el valor de cada manejo realizado. Tener conocimiento de las penalizaciones de cada aparato. Tener el control sobre el cuerpo cuando hay un aparato en mano. | 3. CONTENIDOS Y TEMAS TRANSVERSALES | Conceptuales: Familiarización con cada uno de los aparatos. Ejercicios de progresión de manejo de los diferentes aparatos. Saber realizar o reconocer un manejo y saber si está correctamente ejecutado. Procedimentales: Realización de las bases y criterios de cada aparato. Elaboración de una progresión para realizar un manejo. Desarrollo de la imaginación para inventar nuevos manejos. Actitudinales: Trabajo con los/las compañeros/as. Respeto entre propios compañeros/as y hacia entrenadora. Cuidado del material (aparato). | 4. METODOLOGÍA | En todas nuestras sesiones se llevará a cabo el mando directo, aunque podemos dejarles cuando ya hayan adquirido conocimientos, al final de la sesión, que realicen las actividades con descubrimiento guiado, de modo que podrán inventar dificultades con los aparatos y desarrollar su imaginación. | 5. MATERIALES DIDÁCTICOS | Espacio: Una pista de Pabellón. Materiales y recursos: Moqueta y aparatos. | 6. TEMPORALIZACIÓN | S.1. Dificultad 2 con la Pelota (Manejo, Rotaciones, Lanzamientos, Recogidas). S.2. Dificultad 2 con las Mazas (Manejo, Inestables, Lanzamientos, Recogidas, Molinos, Asimétricos). S.3. Dificultad 2 con la Cinta (Manejos, Espirales, Serpentinas, Fugas, Lanzamientos, Recogidas, Boomerang). S.4. Dificultad 2 con el Aro (Manejo, Rotaciones, Lanzamientos, Recogidas). | 7. EVALUACIÓN | Criterios de evaluación: Realizar correctamente los ejercicios dichos por la entrenadora. Saber realizar correctamente y corregir los fallos básicos de los manejos realizados con dichos aparatos |
Ejemplo Ficha Sesiones de esta Unidad Didáctica:
ORGANIZACIÓN | DESCRIPCIÓN | Un aro por alumno. | Desplazarse libremente haciendo rodar el aro sobre el suelo y sin chocar en los compañeros. | Un aro por alumno. | Correr con el aro en las manos. A la indicación del profesor, lanzar el aro al aire y recogerlo sin que se caiga. | Grupos de ´x` personas en fila, con un aro y por detrás de la línea de salida. | A la señal, el primero sale haciendo rodar el aro sobre el suelo hasta una línea situada a unos 10 metros de distancia y regresa para dar el aro al siguiente que hará lo mismo. Gana el equipo que antes finalice. | Un aro por parejas. | Correr sujetando el aro entre dos intentando introducir a un tercero dentro de él. | ´´x`` Aros distribuidos en líneas. | Saltar de un aro a otro con las piernas agrupadas, en cuclillas, sobre un pie… | Uno por pareja. | Uno sujeta el aro por delante del cuerpo, en el plano sagital y apoyado sobre el suelo. Su compañero salta por encima del aro con piernas juntas, hacia adelante y lateralmente. | Uno por pareja. | Uno, en cuclillas, sujeta el aro por delante del cuerpo en el plano horizontal. El otro salta por encima con piernas juntas, hacia delante y lateralmente. | Un aro por pareja. | Uno hace rodar el aro hacia el compañero, para que éste salte por encima de él sin tocarlo. | En parejas, de frente y a unos metros de distancia, con una aro por alumno. | Hacer rodar el aro sobre el suelo y hacia adelante, para intercambiarlo con el compañero. VARIANTE: Cuando llega el aro del compañero, lo salto con piernas abiertas ´´mini carpa`` y recojo el aro por atrás. | En parejas, de frente y a unos cuatro metros de distancia, con un aro por alumno. | Con el aro sujeto por una mano, realizar un lanzamiento en el plano sagital y hacia adelante para intercambiarse el aro. | Un aro por alumnos. | Aro en el plano frontal, sujeto exteriormente por una mano y con la palma mirando hacia atrás. Balancear hacia atrás saltando dentro del aro, y balancear hacia adelante saltando para salir del aro. | Un aro por alumno. | Brazo extendidos hacia adelante, con el aro sujeto interiormente por ambas manos y las palmas juntas. Realizar rotaciones alrededor de las manos en el plano frontal y hacia la derecha. Cambiar de sentido. VARIANTES: Con una mano, brazos arriba… | Un aro por alumno. | Hacer rotar el aro alrededor del eje longitudinal y sobre la palma de la mano. Empezar con el brazo ligeramente flexionado hacia arriba y en pronación. Desde esa posición, girar el brazo en sentido contrario y de forma brusca, y abrir la mano para que el aro gire libremente sobre la palma de la mano. | Un aro por alumno. | Brazo derecho extendido hacia adelante, sujetando el aro en el plano horizontal y con la palma vuelta hacia abajo. Girar el brazo hacia adentro para tomar impulso y, a continuación, girar el brazo en sentido contrario y de forma brusca, abriendo la mano para que el aro gire libremente alrededor de su eje anteroposterior. Cerrar la mano para sujetar de nuevo el aro. | Un aro por alumno. | De pie, aro por delante del cuerpo y apoyado oblicuamente sobre el suelo. Impulsar el aro para que ruede en círculo alrededor del cuerpo. | Un aro por alumno. | Aro sujeto con las dos manos, por delante del cuerpo y en el plano sagital. Hacer rodar el aro desde el abdomen hasta el hombro, extendiendo ligeramente el tronco hacia atrás. A continuación, flexionar el tronco para que el aro baje rodando por la espalda hasta el coxis, donde es recogido con una mano. | VUELTA A LA CALMA | Todos juntos. | Estiramientos y luego Higiene Personal |
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