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Ficha Extensión y Extensión ½ Giro


EXTENSIÓN y EXTENSIÓN ½ GIRO

Extensión y extensión medio giro GimnasiaExtensión y extensión medio giro Gimnasia

Técnica:

□ Es un salto que se realiza con despegue desde pies juntos, flexionando las rodillas (plié) y con el cuerpo en posición vertical y totalmente extendido, (ángulo de la cadera 180º). Los brazos deben ir estirados y pegados a las orejas, en dirección al techo y las piernas deben estar totalmente estiradas, al igual que los pies. Estos saltos pueden incluir al mismo tiempo ½ giro de 180º o un giro completo de 360º sobre el eje longitudinal. La recepción puede ser de pie con una ligera flexión de rodillas, para amortiguar.

 

Categoría: Fichas Elementos Gimnásticos | Agregado por: 1500 | Etiquetas: habilidades gimnasia, ejecución, Técnica, ayudas, elementos gimnasia, progresiones, Ficha, ejercicios gimnasia, extensión, medio giro
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1 1500 • Miércoles
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