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Modelo Ficha Deportes Individuales


Nombre del Ejercicio: Por Ejemplo: Salida Velocidad con Tacos.

Dibujo - Explicación Gráfica: Imágen sobre el Ejercicio.

Salida Tacos Velocidad

Técnica: Explicación de la Técnica del Ejercicio

Se suele dividir en 3 fases (podría variar según el ejercicio)

■ Fase Inicial:

Es la primera fase que se realiza en el ejercicio, la que da pie al inicio de este.

Por ejemplo: En una carrera de velocidad sería la salida a tacos.

■ Fase Principal:

Es la fase en la que transcurre el ejercicio. Se esta ejecutando.

Por ejemplo: En una carrera de atletismo sería la carrera (la fase inicial, la salida).

■ Fase Final:

Es la fase que cierra-finaliza el ejercicio. El ejercicio acaba en esta fase.

Por ejemplo: En una carrera de atletismo sería la llegada a meta, el efecto de pasar la línea de meta.

Fases Salida Tacos Velocidad

Ayudas:

Aquí pondríamos como ayudar a esa persona al realizar el Ejercicio. (Solo si hace falta ayudas durante este)

Por ejemplo: En Gimnasia deportiva para realizar ciertos ejercicios se necesita que alguien ayude (para hacer el mortal...) y sobretodo en las progresiones ya que no saben hacer el ejercicio.

Progresiones:

Aquí haríamos un listado de las progresiones, es decir, ejercicios previos de entreno, para luego poder llegar a realizar el Ejercicio final (nuestra ejercicio principal).

Skipping

Observaciones: Aquí pondríamos cosas a tener en cuenta al hacer ese ejercicio. Prevenir acontecimientos que ya nos han pasado antes de realizarlo, etc.

 

Categoría: Modelos Fichas | Agregado por: 1500 | Etiquetas: actividad física, deportes individuales, ficha editable, atletismo, educación física, natación, modelo ficha, gimnasia
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Total de comentarios: 1
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1 1500 • Sábado
Si quieren ver ejemplos de estas fichas pueden ir a:
Fichas Natación, Atletismo o Gimnasia Deportiva biggrin
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