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Test de Cooper para Natación

Natación: Test de Cooper

Test de Cooper adaptado para Natación - Menores de 30 años

 

de 7 a

9 años

de 10 a

12 años

de 13 a

19 años

de 20 a

29 años

Nivel de Condición Física

Metros

Nº x 25 metros

Metros

Nº x 25 metros

Metros

Nº x 25 metros

Metros

Nº x 25 metros)

Muy Baja

M

< 200

< 8

< 380

< 15

< 460

< 18

< 380

< 15

F

< 180

< 7

< 280

< 11

< 380

< 15

< 280

< 11

Baja

M

200-
240

8-10

380-460

15-18

460-560

18-22

380-460

15-18

F

180-
220

7-9

280-380

11-15

380-460

15-18

280-380

11-15

Media

M

240-
320

10-13

460-550

18-22

560-660

22-26

460-560

18-22

F

220-
300

9-12

380-460

15-18

460-560

18-22

380-460

15-18

Buena

M

320-
460

13-18

550-620

22-25

660-760

26-30

560-660

22-26

F

300-
420

12-17

460-560

18-22

560-660

22-26

460-560

18-22

Muy Buena

 

M

> 460

> 18

> 620

> 25

> 760

> 30

> 660

> 26

F

> 420

> 17

> 560

> 22

> 660

> 26

> 560

> 22

Test de Cooper para Natación

Test de Cooper adaptado para Natación - Para 30 o más años

 

de 30 a

39 años

de 40 a

49 años

de 50 a

59 años

Más de

60 años

Nivel de Condición Física

Metros

Nº x 25 metros

Metros

Nº x 25 metros

Metros

Nº x 25 metros

Metros

Nº x 25 metros

Muy Baja

M

< 320

< 13

< 280

< 11

< 220

< 9

< 220

< 9

F

< 220

< 9

< 180

< 7

< 160

< 6

< 160

< 6

Baja

M

320-400

13-16

280-380

11-15

220-320

9-13

220-280

9-11

F

220-320

9-13

180-280

7-11

160-220

6-9

160-180

6-7

Media

M

400-500

16-20

380-460

15-18

320-400

13-16

280-380

11-15

F

320-400

13-16

280-380

11-15

220-320

9-13

180-280

7-11

Buena

M

500-600

20-24

460-560

18-22

400-500

16-20

380-460

15-18

F

400-500

16-20

380-460

15-18

320-400

13-16

280-380

11-15

Muy Buena

M

> 600

> 24

> 560

> 22

> 500

> 20

> 460

> 18

F

> 500

> 20

> 460

> 18

> 400

> 16

> 380

> 15

Test de Cooper para Natación

"FITNESS LEVEL SWIM-COOPER-TEST"




Categoría: General | Agregado por: TAFAD | Etiquetas: cooper natación, natación, test cooper, test de cooper para natación, test de cooper natación, nivel de condición física, test de cooper



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