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Ejercicios Nivel Escolar - Elementos Obligatorios


Gimnasia Artístico Deportiva: Elementos

ELEMENTOS ACROBÁTICOS

■ CLAVO

■ VOLTERETA ADELANTE

■ VOLTERETA ADELANTE PIERNAS ABIERTAS

■ VOLTERETA SAPO PASADO

■ VOLTERETA ATRÁS

■ VOLTERETA ATRÁS PIERNAS ABIERTAS

■ CUARTA

■ PUENTE/ PUENTE DESDE ARRIBA

■ PINO

■ PINO TIJERAS

■ PINO VOLTERETA

■ PINO PUENTE

■ RUEDA/ RUEDA 1 MANO

■ RONDADA

■ REMONTE O DIRECTO

■ PALOMA 1 PIERNA

■ PALOMA 2 PIERNAS

■ FLIC-FLAC

 

ELEMENTOS DE FLEXIBILIDAD

 

■ ESPAGAT

■ SAPO

■ FRONTAL

■ ESQUADRA

 

MANTENCIONES

 

■ GIRO 360º PASÉ

■ BALANZA FACIAL / A COGER PIERNA ATRÁS

■ BALANZA LATERAL

 

SALTOS

 

■ EXTENSIÓN/ EXTENSIÓN ½ GIRO

■ TIJERAS

■ GALOPE/ GALOPE ½ GIRO

■ AGRUPADO/AGRUPADO ½ GIRO

■ CORZA/GACELA

■ ZANCADA

■ CARPA

■ SIZZONE

 

SERIES GIMNÁSTICAS

 

■ EXTENSIÓN + EXTENSIÓN ½ GIRO

■ GALOPE + TIJERAS

■ GALOPE + AGRUPADO

■ GACELA + GALOPE

■ GACELA + GALOPE ½ GIRO

■ ZANCADA + GALOPE GIRO

 

SERIES ACROBÁTICAS

 

■ RUEDA + REMONTE DIRECTO + REMONTE DIRECTO

■ PALOMA PICADA 1 PIERNA + PALOMA DE 2

■ VOLTERETA LEVANTAR SIN MANOS + RUEDA 1 MANO + REMONTE DIRECTO

 

SERIES MIXTAS

 

■ RONDADA + EXTENSIÓN

■ RONDADA + CARPA

 

Categoría: Gimnasia Artística Deportiva | Agregado por: 1500 | Etiquetas: series gimnásticas, mantenciones, flexibilidad, series mixtas, Gimnasia general, nivel escolar, elementos acrobáticos, saltos, series acrobáticas
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