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Sistema Muscular - Actividades


ACTIVIDADES

■ Actividad 1:

Identifica cada tipo de músculo:

Sistema Muscular

Esquelético. Cardiaco. Liso.

 

■ Actividad 2:

Relaciona actividades/acciones con tipo de contracción.

■ Bajar escaleras – anisométrica excéntrica.

■ Descenso de la barra en un press de banca- anisométrica excéntrica.

■ Cargar con las bolsas de la compra- isométrica.

■ Antiguo castigo escolar de sujetar libros- isométrica.

■ Subir una cuesta-anisométrica concéntrica.

■ Sujetar el paraguas- isométrica.

■ Realizar una sentadilla-anisométrica excéntrica -concéntrica.

■ Un lanzamiento de dardos- anisométrica concéntrica.


Iso= Misma. Métrico = medida

Isométrico / Anisométrico (Concéntrica (contrae) y Excéntrica (estira o elonga)


 

■ Actividad 3:

Identifica el tipo de tensión muscular en cada una de las siguientes situaciones deportivas:

■ Una patada de karate - Veloz acíclica.

■ Una inmovilización en judo - Tónica.

■ La brazada de crol - Fásica.

■ Un lanzamiento de jabalina - Explosivo-balística.

■ Un lanzamiento a portería de balonmano - Explosiva-balística.

■ Una arrancada -Explosivo-tónica.

■ Un salto de triple - Explosivo-reactiva-balística.

■ Pedalear - Fásica.

■ La acción de ataque de un esgrimista - Veloz cíclica.

 

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Total de comentarios: 1
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1 alrhai • Lunes
Cuando se habla de contracción concéntrica no es correcto decir que el músculo se contrae, ya que en la excéntrica también hay contracción. Lo más correcto es decir que la contracción concéntrica es cuando el músculo se acorta al contraerse, y por lo tanto la contracción excéntrica es cuando el músculo se alarga al contraerse.

Saludos.
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