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Metodologías Rutinas de Entrenamiento


Contenido:

1. Rutinas de Entrenamiento con Cargas

2. Rutinas Únicas

- Criterios Metodológicos

- Único Circuito, Series Directas, Doble Circuito, Biseries, Triseries

- Ejemplos Prácticos

3. Rutinas Divididas

- Doble División, Triple División, Cuádruple División, Quíntuple División

- Criterios Metodológicos

- Ejemplos Prácticos

 

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Categoría: Rutinas Entrenamiento | Agregado por: Dxte | Etiquetas: rutina, Rutina Entrenamiento, triseries, triple división, doble división, serie, metodología, cargas, biseries, Circuito
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