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Acrogym - Sesión 1


DINÁMICA DE GRUPOS

SESIÓN 1

OBJETIVOS: Aprender a formar figuras de acrogym.

CONTENIDOS: Acrogym.

MATERIAL: Colchonetas.

CONTENIDO DE LA SESIÓN:

ROLES EN FORMACIONES

- Portador o Base

- Ágil o Equilibrista

- Ayuda externa

 

POSTURAS BÁSICAS

BANCOS FACIALES – DORSALES

Acrogym Bancos Faciales - Dorsales

CUADRUPEDIAS

Acrogym Cuadrupedias

CARRETILLAS

Acrogym Carretillas

Para saber si las posiciones de bancos y cuadrupedias son estables un compañero puede intentar desequilibrar a su amigo cuando éste haya realizado la formación.

 

Categoría: Acrogym | Agregado por: 1500 | Etiquetas: carretillas, dinámica, portador, acrosport, explicación, acrogym, sesión, cuadrupedias, grupos, posturas básicas
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