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Estiramientos Básicos

Ficha Estiramientos Recomendados

Estiramientos recomendados para realizar antes, entre y después de cualquier actividad física.

Estiramientos Básicos Recomendados


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Categoría: Fichas | Agregado por: TAFAD | Etiquetas: estiramientos, glúteo, pierna, tríceps, abdominal, gemelo, Ficha, cuádriceps, espalda, antebrazo



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2 T4F4D • Sábado
Gracias por contestar. Realizaré los ejercicios de 10 a 12 segundos mas o menos.
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1 TAFAD • Viernes
Puede depender de varios factores, pero por lo general podrían tener una duración de entre 8 y 15 segundos por ejercicio.
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